Afkicken van alcohol – complexer dan je denkt

Bij regelmatig en intensief alcoholgebruik kan het zijn dat je eerst moet afkicken van alcohol. Je kunt dan allerlei vervelende klachten ervaren, zoals trillende handen. Maar sommige zijn levensgevaarlijk, zoals epilepsie of delirium tremens. Zie jij op tegen het afkicken van alcohol? Of weet je niet wat je kunt verwachten? Je staat er niet alleen voor. Wij bieden behandelingen voor alcoholverslaving en persoonlijk advies.

Waarom moet je eerst afkicken van alcohol?

Je raakt meestal niet van de ene op de andere dag verslaafd, maar je lichaam raakt wel relatief snel gewend aan het middel. Door deze tolerantie moet je steeds meer drinken voor hetzelfde effect. Maar alcohol is ook bijtend en direct giftig voor je lichaam. Het is niet voor niets dat je dit middel vaak aantreft in schoonmaak- en ontsmettingsmiddelen. Om die steeds grotere hoeveelheden drank te kunnen verwerken, moet je lichaam zich aanpassen. Denk aan je lever en je spijsvertering.

Alcohol afkicken – ook je hersenen veranderen

Structureel drinken veroorzaakt ook een verandering in je hersenstructuur. Zo kan het aantal dopaminereceptoren in je hersenen door alcohol afnemen; dit zijn de ontvangers die het beloningscentum activeren en bepalen hoe prettig iets voelt. Hierdoor moet je steeds meer drinken voor hetzelfde effect. En als je stopt, duurt het even voordat je brein zich hersteld heeft. Het is dan tijdelijk minder goed in staat om positieve emoties te voelen, door die verminderde receptoren. Alles voelt dan vlak of zwaar en je kunt dan slecht slapen of je depressief of angstig voelen. Deze klachten kunnen nog een hele tijd aanhouden nadat je gestopt bent. 

Alcohol drinken heeft bijvoorbeeld een dempende werking op negatieve emoties. Maar als je nuchter bent, kunnen diezelfde emoties nog scherper binnenkomen. Dat kan ervoor zorgen dat je weer opnieuw alcohol gebruikt om je problemen te vergeten. De veranderingen in je hersenen kunnen ook leiden tot irreële angsten.

Afkicken drank? Complexer dan je misschien verwacht

Zo kun je in een vicieuze cirkel belanden: je drinkt om de scherpe kantjes eraf te halen, maar als je nuchter bent, voelen je problemen extra zwaar. Dat kan ervoor zorgen dat je weer alcohol gaat drinken. Tot je niet meer weet of je nou dronk om even niet aan je problemen te denken of dat je problemen hebt doordat je alcohol drinkt.

De risico’s van ineens stoppen met alcohol

Doordat alcohol ook een lichamelijke verslaving kan veroorzaken, is het niet altijd verstandig om zomaar van de ene op de andere dag cold turkey met alcohol te stoppen. Je lichaam en geest hebben tijd nodig om te wennen dat je geen alcohol meer gebruikt; ze moeten de oude balans weer herstellen. Als je plotseling stopt met alcohol drinken, kan jouw lichaam in de problemen komen. Want waar de meeste afkickverschijnselen van alcohol vooral vervelend zijn, zijn er een aantal daarvan levensgevaarlijk. Denk aan epileptische aanvallen en delirium tremens – je zenuwstelsel raakt hierbij ontregeld, wat zorgt voor onder andere hallucinaties en ernstige verwardheid, hoge koorts en een hartritmestoornissen.

Van alcohol afkicken – wanneer hulp inschakelen? 

Denk je eraan om te stoppen met alcohol en heb je langere tijd structureel veel gedronken? Neem dan eerst contact met ons op via 040-303 5023 of het contactformulier onderaan. Aan de hand van jouw persoonlijke situatie kunnen we je vrijblijvend advies geven waarmee je jouw volgende stap kunt bepalen. Je kunt bijvoorbeeld een detox van alcohol krijgen bij Connection SGGZ. Hierbij bouw je de alcohol af onder toezicht van ons team, waaronder een verslavingsarts en verpleegkundig specialisten. Die intensieve zorg kan al een geruststelling op zich zijn.   

Ontwenningsverschijnselen zijn een van de symptomen van alcoholisme. En alcoholisme, of alcoholverslaving, gaat niet vanzelf over als je er niets aan doet. Wanneer je stopt met drinken en je krijgt geestelijke of lichamelijke afkickverschijnselen, kan dit betekenen dat je een verslaving hebt ontwikkeld. Maak jij je zorgen over jouw alcoholgebruik? Neem ook dan contact met ons op en bel 040-303 5023.

Symptomen afkicken alcohol

De symptomen van afkicken van alcohol verschillen per persoon en zijn onder andere afhankelijk van hoe lang en hoeveel je gedronken hebt. Je kunt zowel lichamelijke als geestelijke afkickverschijnselen van alcohol krijgen. Denk aan trillen, hartkloppingen, overmatig zweten, een kort lontje en somberheid. Maar ook aan spierkramp en problemen met je spijsvertering. En van het afkicken van alcohol kun je ook een depressie krijgen en andere mentale problemen.

Hoe lang duurt afkicken van alcohol?

Als je van plan bent om te stoppen, wil je vast ook weten hoe lang het afkicken van alcohol duurt. Dit hangt af van allerlei factoren. Bijvoorbeeld: hoe lang je gedronken hebt, hoeveel en vaak en of je wellicht nog andere verslavende middelen gebruikt, zoals alcohol en cocaïne of andere drugs. Wanneer je stopt met drinken, kun je gemiddeld denken aan:

1. Start afkickverschijnselen – 6 tot 12 uur na je laatste drankje.
   Je kunt dan last krijgen van allerlei lichamelijke en geestelijke afkickverschijnselen/klachten. 
2. Hoogtepunt afkickverschijnselen – binnen 1 tot 3 dagen.
   Dit is ook de periode waarin ernstige klachten als epilepsie kunnen optreden. 
3. Geleidelijke afname van klachten na de eerste week – binnen 3 tot 7 dagen.

Als jij je zorgen maakt over de heftigheid of vragen hebt over het afkicken, bel ons dan op 040-303 5023. We begrijpen echt dat bellen moeilijk is, maar je hoeft niet alleen door deze zware fase heen. Wij zijn er voor je, ook als jij wilt weten wat je kunt verwachten.

Hoe lang duurt afkicken van alcohol lichamelijk?

De meeste lichamelijke klachten zijn na een week wel over hun piek heen. Zodra je lichaam alle alcohol kwijt is, herstelt het ook de oude balans. Dit proces gaat relatief snel, maar de lichamelijke ontwenning kan dus wel heftig zijn.

Hoe lang duurt geestelijk afkicken van alcohol?

De vraag 'Hoe lang duurt geestelijk afkicken van alcohol' is minder concreet te beantwoorden. De processen in je brein hebben namelijk meer tijd nodig om weer terug te keren naar het niveau van voordat je zoveel dronk. Denk bijvoorbeeld aan depressieve gevoelens, slaapproblemen en cravings, plots opkomende sterke zin in alcohol die na ongeveer een half uur ook weer verdwijnt. Ze kunnen op komen zetten wanneer je bijvoorbeeld ergens bent waar je veel dronk. Je geheugen kan sterke herinneringen hieraan hebben opgeslagen die dan terug kunnen komen. Je kunt hier nog maanden last van hebben.

Waarom is afkicken van alcohol belangrijk?

Afkicken van alcohol kan zwaar zijn, omdat er dan sprake is van verslaving, maar het brengt belangrijke voordelen op allerlei vlakken.

Voordelen afkicken van alcoholverslaving voor jou

We hebben de belangrijkste voordelen om af te kicken van alcoholverslaving op een rij gezet:

• Verbetering van je fysieke gezondheid – hoe eerder je stopt, hoe eerder je lichaam de eventuele schade weer kan herstellen.
• Herstel van je mentale welzijn: alcohol lijkt psychische klachten te verlichten, maar kan die in werkelijkheid juist veroorzaken en verergeren.
• Verbetering van je relatie met familie, vrienden en collega's: er ontstaat weer ruimte voor echte verbinding en wederzijds begrip.
• Persoonlijke groei en zelfontwikkeling: afkicken geeft je de kans om je doelen opnieuw te bepalen. Je leert hoe je problemen oplost en niet meer wegvlucht voor negatieve gevoelens. 
• Verbetering van kwaliteit van leven: meer energie, geen zorgen meer om je verslaving te voeden en weer zin krijgen in het leven.
• Financiële stabiliteit: je houdt geld over als je geen drank meer hoeft te kopen en je kunt weer gefocust aan het werk.
• Je krijgt je zelfrespect terug: herstellen van een alcoholverslaving draagt bij aan een verbeterd beeld van jezelf. Het laat zien dat je uitdagingen kunt overwinnen!

Hoe afkicken van alcohol? Professionele hulp en behandeling alcoholverslaving als je wilt stoppen

Je kunt zo opzien tegen het afkicken van alcohol dat het een drempel vormt om te stoppen. Terwijl het je juist veel brengt. Weet dat je onze afkickkliniek voor alcohol ook gerust mag bellen als je vragen hebt. Of als het niet over jezelf gaat, maar om een naaste met een alcoholprobleem. 

Wij bieden niet alleen professionele hulp bij alcoholisme, maar ook persoonlijk advies. Bij ons sta jij centraal. Wij weten dat je vaak al een lange en moeizame weg hebt afgelegd voor je die eerste stap zet om contact met ons op te nemen en zullen ook niet over je oordelen. Dus heb je twijfels omdat je niet weet of wij er ook voor jou zijn? Bel ons dan op 040-303 5023 of vul je gegevens in als jij meer wilt weten over afkicken van alcohol.